認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は朝から曇り。にわか雨も降って不安定な天気だった。ただ、気温はそれほど下がらず、季節の移ろいを感じる。
午前中はブログの更新とクラウドワークス。クラウドワークスはちょっと重めの案件を終わらせることができた。収入にもちょっと貢献しそうでいい感じ。そういえばそろそろ来月分の案件の提案もしないと。
久しぶりに妻とドラッグストアへ買い物に。久しぶりすぎて不安ではあったが、レジで少し待たされたにもかかわらず意外と大丈夫だった。やはり調子の底は打ったのかな？ここから盛り返していければ。ただ、来週の診察はいけないかもなぁ。
午後からは映画の「今日も嫌がらせ弁当」を見る。
キャラ弁には縁がなかったが、高校の間はずっと母が弁当を作り続けてくれた。当時は当たり前に思っていたけど、かなり感謝しなくてはいけないことだったのだと今になって思う。親の思いはなかなかその場では通じないものだと感じた。
ギターは右手の指の動きがいまいち。曲げようと思うのと伸ばそうと思うのが同時に起きて、指が変に動いてしまうような状態だった。超絶技巧で弾ける人はどういう思考をしているのだろうか。そういえば、弦は変えようかそのままかまだ迷い中。ちょっとばててきてるし、せっかくだから新しいのにしようかなぁ。
夕方くらいになって目とかこめかみのあたりが痛くなる。天気が悪いせいだろうか。そのせいもあってリングフィットアドベンチャーはおやすみ。
その代わり、夜ご飯に気合を入れて和風ハンバーグを作ってみた。なかなかいいできで、売り物みたいな味に仕上がった。これはまたやってもいいかも。そして、ハンバーグのバリエーションをいろいろとやってみたくなった。
よかった出来事
- 和風ハンバーグがおいしくできた
- ドラッグストアでの買い物が意外と大丈夫だった
つらかった出来事
- ギターを弾くときの指の動きがいまいちだった
今後に生かせること
- ハンバーグづくりをいろいろとやってみたくなった
点数
＋1点
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