認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は久しぶりの晴天。の予報だったのだが、実際には一日中雨が降り続いていた。おかげで、朝に外に出した洗濯物を取り入れて浴室乾燥にかけることに。相変わらず天気予報の精度は低い。
午前中はブログの更新とクラウドワークス。クラウドワークスは例によってぼちぼちとこなす。今のところスケジュールに対してかなり先行しているので余裕がある。そこで今日はさぼろう、とできないのが貧乏性なところか。毎日何かしら作業をおこなっている気がするけど、たまには何もせずにさぼる日を作るべきかなぁ。
午後からはギターを弾く。メルツのエレジーの暗譜は、ほぼできているものの、ところどころ忘れてしまっている。そして、忘れている個所が弾くたびに変わるのが厄介だ。やっぱり指で覚えるというやり方には限界があるのかなぁ。楽譜を覚えるべきなのだろうか。
それからクラウドワークスでお世話になっているクライアントとZoom会議。家族以外と話をするのがものすごく久しぶりな気がする。特に問題なく終了。ちょっとやり方が変わったのが吉と出るか凶と出るか。
リングフィットアドベンチャーはついにワールド69。ボスステージと中ボス戦を戦った。レッグレイズとニートゥーチェストをやるときに、足を下につかないようにやってみた。リングくんおすすめの方法なのだが、さすがにきつい。これで腹筋がさらに一段強化できるか？
夜ご飯は鶏むね肉のココナッツミルク煮込み。
この前作ったスパイスカレーで使ったココナッツミルクの残りを消費するためのメニュー。からさ控えめのグリーンカレーといった趣で、なかなかおいしい。実際、ご飯を入れてもおいしかった。
煮汁がたくさん残ったので、また明日の昼にカレーとして食べよう。
良かった出来事
- 鶏むね肉のココナッツミルク煮込みがおいしくできた
つらかった出来事
- 特になし
今後に生かせること
- レッグレイズとニートゥーチェストを足をつけずにやるのは継続しようと思う
点数
±0点
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