認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は曇りがちの天気。気温が30度に届くかどうかというところで、涼しく過ごせた。湿度も低くていいかんじで、これくらいの気候が続くといいのだけど。
午前中は仕事。出来高案件、スポット案件をこなす。スポット案件はなかなかいい時給でこなせるものだった。ただ、時間がかかるので疲れてくるのが難点。来週以降もこの案件をくれるみたいなのでありがたくやらせてもらおう。
昼ご飯を食べに帰ってきた妻から安部元総理が銃撃されたことを知る。大正や昭和の時代の出来事のようで、この令和の世の中にまだそんなことがあるんだと感じた。また時代が変わりそうな気がする。
午後からも引き続き仕事。スポット案件をこなし、7月の案件をこなした。どちらも目標以上に勧められてよかった。
7月の案件のなかで唯一詳細が来ていなかったところからようやく連絡が来た。相変わらず曖昧な内容でやりづらい。再三改善を申し入れているのだけど、一向に改善されない。お互いにとってよくないと思うのだけどなぁ。
ギターの調子はまあまあ。今日は良い音が出た。爪を削る角度を少し浅くしたおかげだろうか。ちょっとしたことで音が変わるのが難しくもあり、面白い。
夜ご飯は冷や奴を中心にしたヘルシー和食メニュー。
玄米枝豆ご飯、枝豆ともやしのナムル。インゲン豆のごま和え、ポテトサラダなど。
豆腐は日本の農薬不使用で育てた大豆から作ったものということで、なかなか味わい深かった。
最近は夏のせいか、どうも重いものを食べる気にならず、こういうご飯がおいしい。
良かった出来事
- ギターで良い音が出せた
つらかった出来事
- 特になし
今後に生かせること
- 特になし
点数
±0点
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