日記

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は蒸し暑い日。とにかく湿度が高く、過ごしづらかった。明日は湿度が下がるけど暑いらしい、早く秋が来てほしい。 午前中は仕事。出来高案件をこなした後はひ...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日はまあまあいい天気。気温も上がり夏らしい天気だった。 そのせいで猫はシャンプーされることに。最近はヒゲの周りや顎にニキビができることがあったため、顔...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は晴れて良い天気。久しぶりに気温が上がり、夏らしい日だった。ようやく蝉も鳴き出し、本格的な夏といった感じかな。 注文していたものが届き、ようやくSw...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は一日中雨。結構本降りで、一日中家のなかで過ごした。明日からは晴れて暑くなるらしい。今度こそ梅雨明けだろうか。 朝は寝坊をし、仕事。ちょっと立て込ん...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は大雨の一日。久しぶりに本格的に降った。九州や東北ではものすごい豪雨らしい。それほどでないことを感謝しなくては。 午前中は猫の点滴。最近、妻が手慣れ...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は曇りのち雨。午前中は降らなかったものの午後からは少し降り、夜はそこそこ降った。本当に梅雨のような天気で、まだ梅雨明け宣言には早かったのではないかと...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日も一日中雨模様。それほど強く降ることはなかったけど、庭に水をやらなくていいくらいは降った。明日以降もやっぱりしばらく雨らしい。困ったものだ。 明日は...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は雨が降ったりやんだりの一日。夜には激しく降った。水瓶が心配ではあったけど、ここまで降らなくてもよかったのに。 気圧が下がっていることもあり、夫は頭...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日はまあまあ天気のいい一日。明日からは雨続きみたいなので貴重な晴れ間といったところだろうか。 夫の国民健康保険料の支払い通知がやってきた。恐ろしく高く...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日も割と涼しい一日。日差しはあったけど気温が低めだったかな。今週は火曜からずっと雨予報だけど本当だろうか。 我が家ではXiaomiのMi体組成計2とい...