日記

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は妙に涼しい一日。気温が上がらず湿度も低くて過ごしやすかった。東海地方や関西では雨が強く降っているみたいだけど、こちらは今のところ被害無し。ざっと降...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は曇りがちの天気。気温が30度に届くかどうかというところで、涼しく過ごせた。湿度も低くていいかんじで、これくらいの気候が続くといいのだけど。 午前中...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は曇りがちの一日。それほど気温が高くならず、過ごしやすい一日だった。明日からもしばらくはそれほど暑くなさそう。といってもまだ7月上旬だからこれから暑...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は大雨の予報だったけど、結局ほとんど降らなかった。台風から変わった温帯低気圧が思ったよりも南を通ったらしい。大雨の被害がなかったのはよかったけど、水...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は雨が降ったりやんだりの一日。予報よりは降らなかったものの、庭に水をまかなくていいくらいは降った。台風の影響は予報上だいぶ少なくなって来てよかった。...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は雨が降ったりやんだりの一日。気温はそれほど上がらず、恐ろしい暑さは去った。ただ、水曜日にかけて台風が来るらしい。熱帯低気圧になるみたいなのでたいし...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は久しぶりに雨が降った。太陽の日が差さないのと気温が低いのとで、比較的過ごしやすい一日だった。今週はずっとこんな感じの天気みたいなので、先週よりは楽...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日も晴れて一日中暑かった。明日はようやく雨が降る、と思っていたら来週木曜くらいに台風が来るらしい。気圧の変化で夫や猫の調子が崩れないといいのだけど。 ...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日も晴れて暑い一日。もはや諦めるしかないくらい暑い日が続いている。節電チャレンジが今日から始まるけど、最近の消費電力を見てみると達成は無理そう。達成し...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日もいい天気。毎日酷暑で、本当に各地の水瓶がやばいらしい。来週は雨よほうになっているけど、しっかりと降ってくれるといいなぁ。 猫は暑いのにクーラーをつ...