日記

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2020年8月21日の日記 リングフィットアドベンチャーは腕がつらい

認知行動療法を兼ねたうつ病&不安障害&自律神経失調症&HSPの日記です。 今日の出来事 今日も朝から暑い一日。そろそろ雨が降ってくれてもいいのだけど、こういう時に限って降ってくれない。おかげで引きこもりの夫は一日中クーラーのお...
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2020年8月20日 来週は心療内科の診察

認知行動療法を兼ねたうつ病&不安障害&自律神経失調症&HSPの日記です。 今日の出来事 今日も朝から天気が良く暑い日。今がピークだと思って耐える日々。日曜日は最高気温が27度とか言っていたのに結局32度になっていて残念。。。 ...
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2020年8月19日の日記 リングフィットアドベンチャーの運動強度が最高の30に

認知行動療法を兼ねたうつ病&不安障害&自律神経失調症&HSPの日記です。 今日の出来事 今日も朝からいい天気。そして暑い。日曜日は雨が降って最高気温が27度という予想だが本当なのだろうか?一気に気温が下がるのはそれはそれで負担...
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2020年8月18日の日記 銀のさらの寿司を初めて食べた

認知行動療法を兼ねたうつ病&不安障害&自律神経失調症&HSPの日記です。 今日の出来事 今日も朝から暑い日。週間天気予報を見ても憂鬱にしかならない。せめて野菜の生育がいい感じになってくれてることを祈る。 午前中はブログの...
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2020年8月17日の日記 黒猫感謝の日だったらしい

認知行動療法を兼ねたうつ病&不安障害&自律神経失調症&HSPの日記です。 今日の出来事 今日も朝からいい天気で暑い。午後からは雨になるといっていたがほとんど降らず。もうちょい天気予報の精度が上がらないものか。というか、なぜ気象...
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2020年8月16日の日記 ダメ人間だと思ったらHSPでした! を読んだ

認知行動療法を兼ねたうつ病&不安障害&自律神経失調症&HSPの日記です。 今日の出来事 今日も朝から暑い日。しかも、午後から雨が降るといっておきながらまったく降らず、気温が下がらなかった。今が一番暑いと思って耐え忍ぶしかないの...
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2020年8月15日の日記 有川ひろのイマジン?を読んだ

認知行動療法を兼ねたうつ病&不安障害&自律神経失調症&HSPの日記です。 今日の出来事 今日は最高気温が37度とかなりの暑さ。しょうがないので一日中家に引きこもった。まあ、それがなくても基本ひきこもりなわけですが。。。 ...
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8月14日の日記 ビブリア古書堂の事件手帖IIを読んだ

認知行動療法を兼ねたうつ病&不安障害&自律神経失調症&HSPの日記です。 今日の出来事 今日も朝から暑くて天気のいい日。ゲリラ豪雨になることはなく午後から曇ったものの一日中暑かった。 庭にあるブルーベリーの鉢の調子が悪い...
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2020年8月13日の日記 ソーキそばと冷や汁を食べた

認知行動療法を兼ねたうつ病&不安障害&自律神経失調症&HSPの日記です。 今日の出来事 今日も午前中は晴れで午後から雷雨の天気。昨日ほど激しい雷雨ではなかったもののゴロゴロと鳴って雨が降っていた。そして我が家の猫は相変わらず雷...
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2020年8月12日の日記 ゲリラ雷雨の日

認知行動療法を兼ねたうつ病&不安障害&自律神経失調症&HSPの日記です。 今日の出来事 今日は久しぶりに午後から雨。というか、雷を伴うゲリラ豪雨。久しぶりに雨が降ったのはいいのだけど、ちょっとやりすぎ。。。余計に蒸し暑くなった...
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