日記

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日も朝から良い天気。でも、明日からはついに雨になるらしい。そして雨の後は気温が下がりそう。ついに秋を超えて冬になるのかなぁ。午前中は妻と散歩へ。今日はまあ...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日も朝から秋晴れ。暖かくて気持ちが良い。夜もそれほど気温が下がらないので快適。何度も言うが、この気候ができるだけ長く続いてほしい。午前中は、昨日届いたテレ...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日も穏やかで暖かい一日。ただ、少し風は強かった。部屋の中も明るく、猫も窓際で良い感じになっていた。こういう日が続くと良いなぁ。いつまでたっても猫がネコセカ...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日も暖かくて良い天気。秋晴れが続き、気持ちが良い。この調子で暖かさが続いてくれると良いのだけど、妻が退院する頃には寒くなっているんだろうなぁ。気候の変化で...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日も暖かくて良い天気。妻が薄い布団を洗って干してくれたが、きれに乾いた。世の中は文化の日ということで祝日らしい。でも、毎年やっていた入間の航空祭は今年も中...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は朝は曇っていたもの徐々に晴れていき、暖かい一日だった。まだ加湿器をつけなくて良いくらい湿度もあるし、今が一番過ごしやすい時期な気がする。願わくばこの気...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。良かった出来事今日は午前中は曇っていたものの、午後からは晴れてきてそれなりに良い天気。あまり気温が下がらず、暖かくて変な感じ。今日から11月であり、今年も残りはあと2カ...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は曇ったり雨が降ったりの一日。気温はそれほど低くなかったけど、冬のような空模様だった。このまま短い秋を経て冬になだれ込むのだろうか。最近、相変わらず睡眠...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。良かった出来事今日は朝から秋晴れの良い天気。ぽかぽか陽気で何をするにもいい気候だった。気がつけば10月もあと2日。一年が過ぎるのももうすぐだ。午前中は妻と散歩へ。ぐるっ...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日も朝から良い天気。秋晴れの空で気持ちの良い一日だった。何度も書いているけど、これくらいの気候が続くと良いのだけど。今日からAmazonタイムセール祭りな...