日記

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日も雨で蒸し暑い一日。季節の変わり目の雨雲がちょうど居座っているらしい。明日からは秋の空気に入れ替わるとか。ようやく秋晴れがみられそうで楽しみ。 歯茎...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は晴れるはずが、相変わらずの曇り空。ただ、気温と湿度は上がり、蒸し暑さを感じる一日だった。明日からは再び雨で、その後は秋晴れになるらしい。本当に秋晴...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日もいまいちの天気。湿度が高く、気温は低いものの寒い感じはしなかった。明日は少し晴れるけど月曜日はまた雨らしい。本当に天気の悪い秋だ。 奥歯の歯茎の痛...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日もいまいちの天気。午前中から雨で、午後になっても小雨が降っていた。なかなか青空がみられなくて気持ちもスッキリしない。困ったものだ。 マイクロ法人を設...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日も相変わらずの雨模様。気温が低く肌寒い。毎日家のなかで洗濯物を乾燥しているけど、この夏から導入した浴室で除湿機を使う乾燥が活躍している。電力消費量を...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日も曇りがちの天気。夜には雨が降り肌寒かった。そのせいか相変わらず夫は午前中の調子が悪い。季節の変わり目だからしょうがないのかもだけど。 昨晩はどうに...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日もいまいちの天気。相変わらずすっきりと晴れない。まだ秋雨前線が日本列島から離れないらしい。10月も中旬なのでそろそろ秋晴れが恋しい。 そして夫の調子...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日もいまいちの天気。晴れ間が出るはずが今日もいまいち晴れず、気温も上がらなかった。最近天気予報が当たらない気がする。もっと精度があがらないものか。 問...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は下り坂の天気。晴れ間が出ることもあったけど、最終的には雨になってしまった。相変わらず秋らしくない天気が続いて憂鬱。 昨日の夜は妻が実家に帰っておら...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日はまあまあいい天気。元々雨予報だったので悪くない天気でよかった。気温も昨日までに比べると上がるらしい。まだ秋らしい天気を感じられていないけど、これか...