日記 2021年4月1日の日記 トリンテリックスが20mgに増えた
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は晴れ。暖かく、穏やかな春の日だった。桜は散り始め、庭のブルーベリーの花も満開の時期を過ぎてきた。寝るときの毛布も不要になり、寝間着も1段涼しいもの...
日記
日記 日記 2021年3月31日の日記 明日から4月
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日はまあまあの天気。桜が散り始め、はなみずきの芽が開き始めた。明日から四月ということもあり春真っ盛りといった感じ。 明日は心療内科の診察の日。でも、今...
日記 2021年3月30日の日記 六人の嘘つきな大学生が面白かった
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝から曇り空。洗濯物がいまいち乾かず、午後からは浴室乾燥にかけた。だいぶ湿度が上がってきて、室内の加湿空気清浄機も止まっている時間が長くなってきた...
日記 2021年3月29日の日記 ダヴィンチコードを今更ながら見た
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は非常にいい天気。夜中の間に雨が強く降っていて、ふと目覚めたときに雨の音が大きく聞こえたが、朝になると青空が広がっていた。気温も25度くらいまで上が...
日記 2021年3月28日の日記 遠方より母来たる
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝からいまいちの天気。でも、予報よりも日中は雨が降らず、よく耐えてくれた。母親が実家から来てくれたのだが、雨じゃなくて何より。 午前中はブログの更...
日記 2021年3月27日の日記 母親が来る準備をいろいろと
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は夕方まではいい天気だったけど、次第に曇りに。明日からは雨らしいのでだんだんと天気が悪くなっているのだろう。気温は低くなさそうなのでよかった。 明後...
日記 2021年3月26日の日記 映画の「愚行録」を見た
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝からいい天気。だったのだけど、午後になって少し曇ったりにわか雨が降ったりしていたらしい。家の窓から見える桜も満開となり、春真っ盛りといった感じだ...
日記 2021年3月25日の日記 和風ハンバーグがおいしくできた
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝から曇り。にわか雨も降って不安定な天気だった。ただ、気温はそれほど下がらず、季節の移ろいを感じる。 午前中はブログの更新とクラウドワークス。クラ...
日記 2021年3月24日の日記 映画の「School of Rock」が面白かった
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝から晴れていい天気。気温も高く、外に出ると過ごしやすそうな日だった。妻の花粉症も一時期に比べるとましになっている気がするが、ピークが過ぎたのだろ...
日記 2021年3月23日の日記 頭ではわかっていても不安は取れない
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝からいい天気。最高気温は15℃くらいと高くなかったが、日差しが暖かいので過ごしやすかった。明日はさらに暖かくなるらしい。外出がきついけど桜を見に...