病気

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は午後から雨。この季節特有の周期的に変わる天気。明日からは2日間晴れて、また2日間雨になるらしい。心療内科の予約日が雨予報なので憂鬱。もっと病院の近...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は久しぶりに青空が出た天気だった。予報は曇りだったのだが、なぜか快晴。本当に天気予報は当たらない。天気が良かったおかげで、冬の布団などが出せてよかっ...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝から雨。そして気温が低い。一気に冬になったようでちょっと調子が悪いような。一気に変わるのはダメージが大きいのでやめてほしい。 午前中は妻がねこを...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は一日中曇り、のはずだったのだが、昼くらいから薄日が差してきた。天気予報は相変わらず当たらない。明日からの冷たい雨も外れてくれたらいいけど、きっとそ...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日も朝から天気はいまいち。曇りで気温が低く、すっきりしない。予報によると今週中はずっとこんな感じらしい。土曜日はかなり気温が下がるみたいだし、体調管理...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日も朝から曇り。割と涼しいのだが、相変わらず湿度はある。雨が降らないのがまだ救いだが、できればすっきり晴れてほしいなぁ。 日本時間の朝早くにアップルの...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日も曇りでいまいちすっきり晴れない天気。でも、台風が過ぎたおかげか少し気分は晴れた気がする。この先も曇りとか雨ばかりの天気なのが憂鬱だが、無理のないよ...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝から曇り。一日中曇りだといっていたが、実際は薄日もさして、洗濯物を乾かすことができた。でも、湿度が高い。すっきり晴れて快適な日はもうないのだろう...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は台風が過ぎて雨が止んだ、のだが残念ながら天気は曇り。すっきり晴れるとはいかない。それでもしばらく雨続きだったので、やんでくれるのはうれしい。また早...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は台風の一日。のはずだったのだが、予想よりも南にずれたおかげで雨も風も大したことがなかった。とはいえ、一日中雨が降り続き、憂鬱な一日。気圧のせいかい...