日記 2020年7月24日の日記 ちょっと調子の悪い日
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝から雨が降ったりやんだりの天気。毎日こんなことを書いている気もするが湿気も高く蒸し暑い。 午前中は妻と一緒に散歩に出る。調子が悪く、途中で不安と...
病気
日記 日記 2020年7月23日の日記 世にも奇妙な物語を見た
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は雨が降ったりやんだりの天気。相変わらず蒸し暑くて憂鬱。ようやく1週間の天気に雨がない日が続くようになったので梅雨明けが近いのだろうか。 今日から妻...
日記 2020年7月22日の日記 これは経費で落ちませんの7巻が面白かった
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は曇り。薄日が差すこともあり気温は30度以上に。蒸し暑い。。。せめて湿気化温度かどちらかだけでも低いと良いのだけど。 午前中はブログの更新とクラウド...
日記 2020年7月21日の日記 猫の抗生物質をやめたら食欲が出た
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝から曇りの天気。午後からは雨が降ったり。室内の湿度が80％を超えていて蒸し暑い。湿度を下げる方法はクーラーか除湿器くらいしかないが他に何かいい手...
日記 2020年7月20日の日記 ホットクックで鶏ハムがおいしくできた
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は曇りのち雨という予報だったが午前中は晴れ間もあって洗濯物が良く乾いた。夕方はにわか雨がきつかったが夜にはやむ。蒸し暑い梅雨の終わりの天気だった。ミ...
日記 2020年7月19日の日記 警視庁53教場シリーズを読み始めた
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は久しぶりに朝から晴天。やはり晴れだと気持ちがいい。湿度は高いのがいまいちだが、雨とか曇りよりはずっといい。 天気が良かったので朝から妻と散歩に出る...
日記 2020年7月18日の日記 ホットクックのローストビーフとポテトサラダがおいしくできた
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は午前中は雨で午後からは曇りの天気。相変わらず肌寒い日が続く。毎日のように浴室乾燥機を使っているので電気代がかさみそう。日差しはいつ出てくることやら...
日記 2020年7月18日の日記 一人での散歩の距離が伸びた
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は雨こそ大したことないものの気温が上がらず肌寒い一日。本当に7月後半か?と思うような気温。野菜の価格が高騰しそうで憂鬱。 午前中はブログの更新とクラ...
日記 2020年7月16日の日記 湊かなえのブロードキャストを読んだ
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は雨は降らないけど肌寒い一日。気が付けば7月も半分が終わる。 今回の休職も一年が過ぎ長期化してきた。今のところまだまだ本調子とはいかず、先は遠い。こ...
日記 2020年7月15日の日記 足軽仁義シリーズを読み切った
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は午前中は細かい雨が降る曇り、午後から本降りの雨。気温的には割と涼しい日が続く。 午前中は妻と散歩に出る。10分＋少しのコースをそれほど不安や緊張が...