日記 2021年5月21日の日記 調子はちょっと回復
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 昨日に引き続き今日も調子が悪い。熱は36.7度になったものの、相変わらず吐き気とめまいがひどく、朝ごはんだけ何とか腹に収めて午前中はしばらく寝ていた。 ...
日記
日記 日記 2021年5月20日の日記 調子が最悪の日
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は久しぶりに調子が最悪の日だった。朝から吐き気とめまいがひどく、朝ごはんを何とか食べたものの、午前中はずっと寝ていた。 午後からもうとうとと眠り続け...
日記 2021年5月19日の日記 映画の「フィールド・オブ・ドリームス」を見たけど
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日も朝からいまいちな天気。湿度が高く、何となく息苦しさを感じる。でも、まだ梅雨入りではないらしい。毎日毎日雨ですでに嫌になっているのだけど。 午前中は...
日記 2021年5月18日の日記 相変わらずの眠さ
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日も朝からずっと曇り。雨も時々降って、湿度も高く、快適とは言えない一日だった。それでもまだ梅雨入り宣言は出ないらしい。日曜日と月曜日に晴れる可能性があ...
日記 2021年5月17日の日記 今日も今日とて昼寝
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日も朝から曇り空。室内の湿度が70％を上回り、ちょっと運動をすると汗ばむような季節になってきた。午前中は風も強く、季節が変わっていっていることを感じる...
日記 2021年5月16日の日記 朝の吐き気とめまいが収まってきた
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は一日中曇り。雨も時々降って、ムシムシとし、過ごしにくい日だった。湿気は体にこたえる気がする。天気予報を見ても一週間ずっと曇りや雨。やっぱりもう梅雨...
日記 2021年5月15日の日記 3時間も昼寝をしてしまった
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝から曇り。雨が降ることはなかったけど、スカッと晴れるということはなく、憂鬱な一日だった。天気予報もこの先どんどん悪くなっていく。中部地方は梅雨入...
日記 2021年5月14日の日記 デエビゴで割と寝られたかな？
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝から曇り。時々日が差すことはあるものの、基本的にはいい天気とは言えず、どうにか外に出した洗濯物が乾いたといった具合だった。ただ、気温は上がって夏...
日記 2021年5月13日の日記 心療内科で診察を受け「デエビゴ」を処方された
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝から雨。細かい雨が降る程度ではあるが、一日中降り続いた。庭のオリーブの木が開花したところなので、実ができる前に花粉や花が落ちてしまわないといいけ...
日記 2021年5月12日の日記 相変わらず朝に吐き気とめまいが続く
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は一日曇り空。たまに薄日が差すことはあるけど、基本的にはずっと曇りだった。洗濯物は外に出せば乾いたかもしれないけど、今日も浴室乾燥。明日も雨みたいだ...