日記 2020年10月2日の日記 とんてきを作った
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日も朝からいい天気。ようやく秋がやってきた感がある。今年は夏が暑かったし、今月も例年よりも暖かいらしい。このまま暖冬になるのだろうか。 昨日寝違えたと...
日記
日記 日記 2020年10月1日の日記 プロクラウドワーカーに認定された
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 朝起きる直前に変なポーズになったのか、寝違えた。いや、寝てるときではなく起きたときなので正確には寝違えではないのかもしれないが、ともかく首や腕を動かすと...
日記 2020年9月30日の日記 外でのリラックスは難しい
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日も朝からいい天気。秋晴れの青空が広がり、湿度も低い。でも、明日は雨が降るらしい。季節の変わり目ということもあり調子を崩さないようにしなくては。 と書...
日記 2020年9月29日の日記 9月もあと2日
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は秋晴れでいい天気。気が付くと9月もあと2日となった。この一か月は一気に気候が変わって体に応える気がする。10月は穏やかな日が続くといいなぁ。 午前...
日記 2020年9月28日の日記 気持ちいい秋晴れ
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は久しぶりに朝からいい天気。秋晴れと言っていい空で気持ちがいい。気温も低く湿度も低い。こんな天気がしばらく続いてくれるといいのだけど。 新しいパソコ...
日記 2020年9月27日の日記 トリンテリックスが効いてきた？
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日もいまいち良くない天気。気温は低く涼しいが、時折雨が降る。午後からは晴れてきたものの、まだ秋晴れとはならず。明日からは天気がいいみたいなので期待した...
日記 2020年9月26日の日記 妻がカボチャパイを作ってくれた
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は一日中雨。曇りの予報だったが、細かい雨が降り続いていた。気温は低く過ごしやすい。 妻が猫を動物病院に連れて行った。手術後の定期検診のため。幸い、数...
日記 2020年9月2５日の日記 新しいパソコンが届いた
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝から雨。相変わらず台風の影響が残っているらしい。気温も低く一気に季節が変わった感じ。秋晴れはまだ遠いのだろうか。 朝ごはんの後で初のトリンテリッ...
日記 2020年9月24日の日記 心療内科の診察日
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝から曇り時々雨。元々は台風直撃で大荒れの天気という予報だったのが、かなり穏やかな天気となった。涼しくて過ごしやすいのはいいが、湿気が多いのは。。...
日記 2020年9月23日の日記 台風はそれるようで良かった
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝から曇ったり雨が降ったりで不安定な天気。それでも、台風が予想よりもそれるようで、大きな影響はなかった。明日は関東上陸ともいっていたので、そうなら...