認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は雨が降ったりやんだりの天気。相変わらず蒸し暑くて憂鬱。ようやく1週間の天気に雨がない日が続くようになったので梅雨明けが近いのだろうか。
今日から妻が4連休ということで朝は寝坊する。まあまあよく寝れた。相変わらず毎日ベルソムラを飲んではいるが、夜は割と眠くなっているので、実は飲まなくても寝れるのかもしれない。しかしながら、飲まなくて寝れないとつらいのでとりあえず飲んでいるという感じ。これが精神的な依存というものだろうか。
午前中はとりあえず妻と散歩に出る。気温は比較的低いが湿度がすごい。我が家の寝室のベッドもかび臭くなっており、対策をどうしようか思案中。とりあえず壁から離しておいてみた。
クラウドワークスは一番最初からやっている案件が終わりになるとのこと。ちょっと寂しい。代わりに、新しい案件に誘われた。信頼を持ってもらえる仕事をやってこれたということなのでうれしい。とりあえずトライアルをやらせてもらえるようお願いをした。こちらもうまくいくと良いなぁ。
午後からはギターを弾く。新しく始めた難しい曲はやっぱり難しい。もう少しレベルを落とした曲の方が良いのだろうか。。。使っている高級弦はだいぶへたってきた。美しいものははかない、ということなのだろうか。
それからリングフィットアドベンチャーをやる。腕を鍛えるステージに入ったが、比較的しんどくないのは少しは筋肉がついたということなのだろうか。一応毎日やっているので少しは強化されていないと困るのだが。。。
夜は録画しておいた世にも奇妙な物語を見る。やっぱり一番怖いの人間ですな。
良かった出来事
- クラウドワークスの新しい案件に誘ってもらえた
つらかった出来事
特になし。
今後にいかせること
特になし。
点数
＋1点
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