認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日も夏らしく暑い日。朝から気温が高い。そろそろ雨が降ってくれてもいいんだけど、と7月とは真逆の事を思う。
朝は妻と散歩。15分コースを歩いたところ5匹もの猫がいた。その中には久しぶりに出会う気の良い猫もいて、すりすりと体をこすりつけてきた。我が家の周りにはこいつくらいしか気の良い猫がいないので貴重。いつも決まったところにいてくれたら毎日会いに行くのに。
辻村美月の「ぼくのメジャースプーン」を読んでいる。
人は他人のために泣けるのか、という話。他人のことを思って何かするのも泣くのもすべては自分のためなのでは?ということを問いかけている。なかなか面白くてもう一度読みたいのだが、グロテスクなシーンがあってそこが苦手。グロテスクなシーンはもう少し控えめが良かった。
午前中はブログの更新とクラウドワークス。クラウドワークスは世の中が休みということもありまだ低空飛行で十分な分量。休み明けがちょっと怖い気もするが。。。どちらかというとブログの更新の方をメインに行う。
午後からはギターを弾く。昨日から使い始めたヤマハのグランドコンサート弦はいい感じ。ギターらしい音がしてくれる。価格もあまり値上げすることなく保ってくれているところがいい。でも、常用するかというと不満もあるので、たまに使って癒される程度がいいのかな。練習しているフェリシダージは早速煮詰まってきた。また一度他の曲に行くかどうしようか。
リングフィットアドベンチャーは70日を超え、2.5か月ほど続けているといったところ。わずかに角度によっては腹筋が見えてきたか?という感じ。残念ながら今のところうつとか不安障害とか自律神経失調症の回復に効果あったとは言えないが、きっと健康にはいいと思うのでこのまま続けたいと思う。目指せ、アドベンチャーモードでの100％制覇。
実家周辺の友達とのオンライン飲み会を明日の夜にやることになった。しばらく実家に変えれていないので友達の顔を見るのも久しぶり。コロナがなければオンライン飲み会という発想もなかったんだろうなぁと思う。あまり無理をしない程度に参加するようにしよう。
良かった出来事
- 散歩で5匹もの猫に会え、気の良い猫にも久しぶりに会えた
つらかった出来事
特になし
今後にいかせること
特になし
点数
±0点
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