認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
良かった出来事
今日は午前中は曇っていたものの、午後からは晴れてきてそれなりに良い天気。あまり気温が下がらず、暖かくて変な感じ。今日から11月であり、今年も残りはあと2カ月。月日が過ぎるのはあっという間だ。
今月はついに妻が入院と手術をおこなう月になった。心配なことばかりだけど、きっとうまく行くと信じて、淡々と日々をこなしていきたい。
午前中はブログの更新とクラウドワークス。クラウドワークスは出来高案件と11月の案件を大量にこなした。どうも調子が悪く、ミスタイプが多くて調子が出ない。むきになってやっていたらやりすぎてしまった。
おかげで夕方頃に1時間ほど昼寝をしてしまうことに。やり過ぎは良くない。
妻が無印良品の猫草栽培キットを買ってきて、育てているのだが、どうも猫が動かしているらしく、窓際にあったはずの猫草がいつの間にか手前に移動している。
草の先っぽが落ちていることもあり、食べているのか、食いちぎっているのか。。。
気に入ってくれているなら良いのだけど。
午後からは帰宅した妻と散歩へ。午前中に疲れすぎたせいか、調子がいまいち。足が踏み出しづらく、ふらふら感も強くて散歩を楽しめなかった。不安感がそれほど強くなかったのが救いだけど、反省せねば。
その後、一連のオークションの最後の品を発送した。最近は毎日のようにヤマト運輸の人が家に来ていたけど、明日は久しぶりに誰も来ない、はず。
夜ごはんの仕込みもする。今日は妻のリクエストでキノコごはん。シメジとマイタケを入れた。秋の味覚ということで。
それに、小松菜と柿のごま和えをつくる。
ソファで横になっていたら1時間ほど昼寝をしてしまった。仕事のしすぎには気をつけよう。
起きた後は夜ごはんの仕込み。たこの柔らか煮をホットクックで仕掛けた。終わってからリングフィットアドベンチャーでおなかぽっこりと肩こりセットをこなす。
夜ごはんはシンプルながらなかなか味わい深かった。
たまにはたことかいかも良い。
良かった出来事
- オークションの最後の発送が完了
つらかった出来事
- 仕事をやり過ぎた
- 昼寝を1時間ほどしてしまった
- 散歩の調子がいまいち
今後に生かせること
- 仕事のやり過ぎは良くない
点数
-1点
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