認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日も朝からいまいちな天気。湿度が高く、何となく息苦しさを感じる。でも、まだ梅雨入りではないらしい。毎日毎日雨ですでに嫌になっているのだけど。
午前中はブログの更新とクラウドワークス。クラウドワークスは例によって余裕をもって進行しているのでいい感じ。来月から案件が減るので、もう少し増やしてもいいかなぁと思うけど、体調との相談かな。
午後からは映画の「フィールド・オブ・ドリームス」を見る。
名作とのことで期待していたのだが、正直よくわからなかった。。。映画は難しい。。。
それからギターを弾く。最近さぼりがちなので、指の動きはいまいち。そして、弦もそろそろ交換の時期に差し掛かっている。ギターをどうしても弾かなくてはいけないというものではないのだが、弾けなくなるのはつらいだろうなぁ。
リングフィットアドベンチャーはワールド55。最近、腹筋を中心に鍛えているのだが、どうも鍛えられている感がない。もっと運動量を増やさないとだめなのだろうか。筋肉量の維持だけだとモチベーションがいまいち上がらない。
夜ご飯は3種のソースを用意した鶏ハム。鶏ハムはたんぱくなので、ソース次第でいろいろな味にできるのがいい。
良かった出来事
特になし
つらかった出来事
- 映画の「フィールド・オブ・ドリームス」がよくわからなかった
今後に生かせること
特になし
点数
±0点
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