認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は朝から曇り。雨も降っていたのだけど、昼頃からだんだんといい天気に。不安定な天気だったけど、ずっと雨よりはましかな。関東でも梅雨入りになったらしい。これからはしばらく雨なのかなぁ。
午前中はブログの更新とクラウドワークス。クラウドワークスは期限が近い案件が重なっており、頑張って量をこなす。あまりなじみのない案件だったけど、意外といい感じでこなすことができた。今の所スケジュールに対しては少し先行している状態。この調子でこなしていきたい。
夜ご飯のドライカレーを仕込む。ホットクックで作ったが、野菜をフードプロセッサで刻んでひき肉と調味料を混ぜてスイッチを入れるだけとかんたん。しかも、予約できるので便利。さらに美味しいので文句なしだ。
その後はギターを弾く。相変わらず適当に曲をパラパラと弾く。久しぶりにディアンスのタンゴ・アン・スカイを弾いたが、思ったよりもうまく弾けた。この曲をしばらく楽しんでみようかなぁ。
午後からは妻が帰ってきたので散歩に出る。今日はちょっとふらふらが強かったが、なんとかぐるっと周るコースをこなすことができた。昨日一昨日とよく歩いたせいだろうか。それでも、このコースを歩くことができたので、ちょっとは回復しているのだと信じたい。
それからリングフィットアドベンチャー。今日はステージ59のゲーム＋バトルジム＋中ボス戦。25分以上の長丁場だったが、いい感じでこなせた。最近、運動が楽になったということもなく、進化が止まっているような気もする。体組成計の数値も全然変わらないし。筋肉量くらい増えてくれてもバチは当たらないと思うのだけど。
夜ご飯はドライカレーだけだとさみしいので、ズッキーニを焼いたのを入れたサラダとか、ゆで卵とかを作る。おかげでなかなかいい感じの食卓になった。ドライカレーは明日の分もあるのでまだ楽しめそう。
良かった出来事
- 調子が悪いなりに散歩コースをこなすことができた
- ドライカレーが美味しくできた
辛かった出来事
- 調子がいまいちだった
- リングフィットアドベンチャーをやっていて体の進化がいまいち見られない
今後に生かせること
特になし
点数
±0店
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