2021-12-28

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日も晴れたけど寒い一日。寒さ以上に厳しいのが部屋の中の湿度で、常時40%を下回っている。換気のために24時間換気の風量を増やしたせいだろうか？空気清浄...