2022-01

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は午前中は天気が良かったけど、午後からは曇って冷たい空気だった。もう1月も残り2日。一番寒い時期はもうすぐ終わりかな？機能はあまりよく眠れなかった。4時...

2年前に幸い受け取れるようになった障害年金について、ついに更新のお知らせがやってきました。まだまだ回復したとはいえない状態なので、ぜひとも引き続き受給したいものです。私の障害年金申請＆更新などに関する記事は以下のカテゴリーにあります：封書で...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は午前中は曇りがちの天気。午後からは晴れてきたけど、冬らしい寒さだった。しばらくはこんな気候が続くらしい。今週も妻は土曜出勤。相変わらず忙しいようで、し...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は日差しが暖かく良い天気。しばらく良い天気が続いているので、庭の草木が乾燥気味になっている。明日は液肥を含めて水をあげるかな。午前中はブログの更新とクラ...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は朝から良い天気。それほど寒くなく、過ごしやすい日だった。しばらくは天気が良い日が続くらしい。それほど寒くないようで良かった。午前中はブログの更新とクラ...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は朝から曇りの天気。早々に洗濯物を外に干すのを諦め、浴室乾燥にかける。今月の電気使用量をチェックしてみたら、前年よりも少し増えていた。24時間換気の風量...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事今日は午前中は晴れていたものの、午後からは曇り空。夜には雪が降るという予報もあり、猫がいまいち調子が良くなさそう。夫はそれほど影響を受けていないので、あま...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日はまあまあ晴れてまあまあ暖かかった。明日の夜は雪が降るかもといってるけど、どうなることやら気圧が変わると猫も夫もつらい。午前中はブログの更新とクラウドワ...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は曇りがちで気温も低かった。雪がちらつくかもという話もあったが、さすがにそこまでは行かず。とはいえ、冬らしい寒さで大量に気をつけねば。朝は寝坊するつもり...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日はまあまあ良い天気。気温も上がり過ごしやすい寒さだった。明日は雪マークがあるのだけど大丈夫だろうか。妻は仕事が忙しく、土曜日なのに午後まで出勤。コロナの...