認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は一日中曇りで肌寒かった。午後からは雨が降ってきたし、GWとしてはイマイチかな。あと２、3日は寒いみたいだけど、今年は本当に酷暑なのだろうか。
明日は国民年金お引き落とし日。2年前納にすると安かったのでそれを選んだのだけど、一度に40万円近く落とされるらしい。これで2年間払わなくていいといえばいいのだけど、ガッツリ持っていかれるなぁ。
最近右手を酷使しすぎて肩や腕、指が限界なので今日は休もうと決意する。朝起きた時点で右手がつらかった…。が、なんやかんやとやることが溜まっており、午前中はパソコンを使わずに仕込みだけおこなった。しっかりした仕込みが仕事を楽にする、はず。
雨が降りそうなので早めに妻と散歩へ。今日は駅方面に歩き、クリーニングを回収してコンビニを覗くなどいい感じで歩くことができ。天気が悪いということで久しぶりにデパスを飲んで出てみたけど、楽なような変わらないような。変わらないほうがいいのだろうけど。
昼からは夜ご飯の筑前煮の仕込みをする。ホットクックで作るので予約することでき楽々。妻の実家から来た今年最後のタケノコをふんだんに入れた。なんとも贅沢な使い方だ。
それからブログの更新をする。こっちもしばらく手がついてなかったけど、いい感じで更新できたかな。4月の収入もまあまあだったので、この勢いを維持せねば。
その後妻とこれまた溜まっていたテレビ番組の録画を見つつ運動をし、晩ごはんを作って食べた。筑前煮は美味。
まだまだたけのこはあるので悪くなる前にどんどん使わねば。
良かった出来事
- 散歩の調子が良かった
- 筑前煮が美味しくできた
- 右肩腕指が少しは休ませられたかな
つらかった出来事
- 特になし
今後に活かせること
- やはりパソコンのやりすぎは良くない
点数
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