認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は晴れて良い天気。気温が上がり暑かった。相変わらず関東北部は激しいゲリラ豪雨らしい。幸い南部はそれほどでもないけど、その分暑いのは困る。
妻の職場がコロナ禍でさらに人手不足らしく、明日は出勤になってしまった。良くも悪くも、子どもがいないと感染源がなくて元気なので、頼られてしまう。あまり無理のない程度にしてほしい。
最近猫は、我々が朝ご飯を食べていると近くのハンモックで横になる。
我々が食べ終わると、薬を飲まされたり点滴されたりするので、それほどうれしい場所ではないと思うのだけど。
夫は午前中は仕事。出来高案件をこなし、来週分のスポット案件を先取りしてこなした。来週は今のところ余裕を持って取り組める予定。久しぶりにゆっくりとできるだろうか。そんなことをいっていると新しい仕事が来るのだろうけど。
午後からは8月の案件の先取り。ガシガシとこなしていったらちょっとやり過ぎて、時間が無くなってしまった。調整が難しい。
ギターの調子はいまいち。やっぱり右手の調子がよくない。音はいいのだけど、ちょっと痛みがあり、すぐに疲れてしまう。もっと長く弾ける体力がほしい。
夜ご飯は生姜焼き。
いつもは肉を漬け込んでやくレシピなのだけど、今回は肉を焼いた後にタレを絡めるレシピでやってみた。ショウガがすりおろしたてのおかげか、辛みがフレッシュなような。こういうのもいいかな。
注文していたカレー沢薫の「なおりはしないが、ましになる」の2巻が届いた。
発達障害についての本なのだけど、いろいろと参考になることが多い。
夫は発達障害ではないけど、誰しもそうだろうけど、発達障害に通じるような面もある。そこを発達障害の観点で「しょうがない」ものとして扱ってくれ、解決策も提案してくれるので面白い。
3巻は2023年発売らしいけど、また買おうと思う。
よかった出来事
- 「なおりはしないが、ましになる」の2巻が面白かった
つらかった出来事
- ギターを弾く右手の調子がいまいち
今後に生かせること
- 特になし
点数
±0点
コメント