認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は特に用事がない日だったので少し寝坊。
台風が過ぎたおかげで朝は少し涼しかった。そこで、久しぶりに踏切の向こうにある、地下に食料品売り場があるスーパーへ。ものすごく久しぶりにいった。お盆ということでいろいろとおいしそうな食べ物があるなか、ちょっとお高めの刺身をゲット。数の子わさびもゲットしていい感じ。
帰宅後はちょっと疲れたので休む。途中からは全然平気になったけど、それまではかなり緊張しながら歩いたので疲れたらしい。でも、スーパー帰りにコンビニにも寄れたし、調子が悪くないことがわかってよかった。
午後からはギターを弾く。調子はよく、良い音がだせた。指の調子も悪くない。いろいろと上向きでいい感じ。
その後、岩合光昭の世界ネコ歩きを見る。いつも通り、半分くらいで寝てしまった。相変わらず世界猫歩きはすごい睡眠効果がある。
夜ご飯は買ってきた刺身に加え、茶碗蒸しを作った。前回はホットクックで作ったらすが入りまくってしまったけど、今回はヘルシオで作ったせいかいい感じの出来に。
大量に余った三つ葉の使い道に困りそうだけど。
刺身も値段だけあっておいしかった。
そして、久しぶりに日本酒をたくさん飲んで満足。たまにはこういう日があっても。
良かった出来事
- スーパー無事に行って帰れた
- ギターの調子もいい
つらかった出来事
- 今日も世界猫歩きを見て昼寝
今後に生かせること
- 茶碗蒸しはヘルシオで作ろう
点数
＋1点
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