2022-05

自宅での皮下輸液を始めて、約10か月が経ちました。自宅での皮下輸液に至るまでの道のりについては、「自宅での皮下輸液へ」①～⑩をご覧ください。自宅での皮下輸液に必要なものや費用、やり方、失敗例などを載せています。→自宅での皮下輸液へ①へ1か月...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は曇りがちだけどそれなりにいい天気。干した布団などがよく乾いた。明日は雨らしい。週末はいい天気で暑くなるとかいってた気がしたのだけど。昨日、久しぶりに電...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は晴れていい天気。日差しが強く、気温が結構上がった。でも湿度が低く空気が爽やかなので過ごしやすい。梅雨前の短い快適な期間かな。午後から病院に行かなくては...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は久しぶりに晴天。空気も乾いていて過ごしやすい日だった。明日も28度くらいまで上がるけど空気は乾燥しているらしい。湿度が低いのは嬉しい。猫は今日は吐かな...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日も曇ったり雨が降ったりの天気。明日からは天気が良くなるらしいのでそれに期待したい。1週間以上太陽をろくに見ていない気がする。天気が悪いのと昨日病院で血液...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日もイマイチの天気。時々雨が降り、寒い1日だった。木曜日は28度まで上がるらしい。病院に行かなくてはいけないのだけどなぁ。昨日気になっていたMNP手続きの...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は天気予報とは異なり曇りの1日。空気は爽やかで過ごしやすかったけど、五月晴れを楽しむという感じではなかった。この先もイマイチな天気が続き、やはり梅雨へ向...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は蒸し暑い一日。外の湿度が80％を超え、室内も70％台後半になったためエアコンの再熱除湿をつけた。やはり湿度が下がると楽になる。やはり今年は積極的に除湿...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は雨。本降りになり湿度が高い。今年は積極的に湿度を下げていくのが目標だから、そろそろエアコンの再熱除湿の出番かな。快適に過ごして少しでも早く体調を回復さ...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は基本曇りでときどき晴れ間が出る程度の天気。明日は本降りらしく、これから天気が変わっていきそうだ。いい気候の日々はすぐに過ぎ去るなぁ。朝、起きてから妻の...