2022-06

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日も朝からいい天気で暑い。来週は梅雨の戻りで雨が降り、少し涼しくなるらしいけどどうなのだろう。さすがに暑すぎてへばりそうだ。 普段はクーラーの効いた部...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日も晴れて暑い一日。毎日毎日暑い日が続く。ようやく来週予報に雨マークが出てきたけど、本当に降るのだろうか。そろそろ降ってくれないと水不足になるかも。 ...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日も晴れの一日。気温がぐんぐん上がり、蒸し暑かった。そして早くも梅雨明け宣言が出たらしい。水不足にならないか心配だ。 DMMいろいろレンタルのキャンペ...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日も一日中暑い日。昨日ほどではなかったけど、青空が広がり空が高い。しばらく晴れ予報しかなく、やはりもう梅雨は明けたのではないだろうか。 今日は休日なの...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は割と天気がよく、気温がぐんぐん上がった。40度以上になった地域もあるくらい暑い日で、外に出るとやばい暑さ。このため散歩は夜にすることにした。明日か...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は午後から晴れて暑い一日。湿度も高く、真夏のようだった。明日のほうがさらに暑いらしい。おこもりかな。 我が家の猫はどちらかというと丸まっていることが...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日も曇り空。気温はそれほどでもなかったけど、とにかく蒸し暑い。夕方頃から除湿をつけたけど、呼吸が楽になる気がする。明日からは気温も上がりそうで憂鬱。 ...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は曇りと雨の日。やはり湿度が高く蒸し暑い。週末は37度予報になった。どれほど暑いか恐ろしい。 午前中は仕事。スポット案件をこなす。いい感じでこなし、...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日も暑い一日。湿度も高く、気分の悪い一日だった。土日には36度になるとかで、6月なのにもはや真夏モード。今年の夏は暑いのかなぁ。 朝、猫に薬をあげよう...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日はいまいちすっきりしない天気。でも気温はぐんぐん上がって30度くらいに。蒸し暑くて体力が奪われる一日だった。 今年の目標である湿度を下げるに従って、...