認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は一日涼しい日。これまでの暑さがうそのように涼しくなった。そのせいか、調子がいまいち。。。いろいろな変化に敏感なのがうつ病患者のつらいところ。
午前中は妻と散歩に出る。ちょっと調子がいまいちだったが、15分コース＋ドラッグストアをこなすことができた。ドラッグストアは一番奥にあるものを取りに行くこともできた。調子が悪いといっても、ちょっと前に比べるといいので、だんだんと回復していっているのだと思いたい。
その後、ブログの更新とクラウドワークス。クラウドワークスは頑張ってやっていた案件が残念ながら打ち切りになってしまった。。。チェックが厳しい案件でもあったので、心の健康的にはいいことなのだろうが、自分でやめるのではなく打ち切りになるのはちょっと心にこたえる。とりあえず新しい案件は追加せずに今の状態でやっていこうかと思う。
午後からはちょっとだけギターを弾く。最近、指が疲れているのかすぐに指が回らなくなるので、基礎練習と練習曲だけにとどめておく。それにしても、長いコンサートやレッスンをこなすプロはどうやって指の健康を保っているのだろうか。単に力を入れて弾きすぎなだけ?何かが違うのだろうけど。。。
リングフィットアドベンチャーもちょっと短めにしておく。ゲームが中心だった。ランクBをとるのは難しくないのだが、タウミッションになったとたんに難しくなる。時々、センサーがうまくはたかなくてとれないこともあって。。。まあ、やればやるほど筋肉には効いているわけだから、失敗するのも悪いことではないのかもしれない。
最近、横溝正史の金田一耕助シリーズを読み返している。八つ墓村を読んだのだが、推理と冒険がミックスるされた秀逸な作品であることを再確認した。
しばらく、このシリーズを読んで楽しもうと思う。
よかった出来事
- 調子が悪い中でも、散歩＋ドラッグストアをこなすことができた
つらかった出来事
- 頑張っていたクラウドワークスの案件が打ち切りになってしまった
- 季節の変わり目のせいか、調子がいまいち
今後にいかせること
特になし
点数
－1点
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