認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は朝から曇りで寒い一日。風はなかったものの、洗濯物が乾かず、いまいちだった。明日は雪になるらしい。さらに寒くなりそうなので気をつけねば。
午前中は妻と散歩。今日も駅方面に歩いてみた。昨日と同じく、それほど不安とふらふらを感じなくて、いい散歩ができたように思う。少しずつ、少しずつ回復しているのだろう。猫は3匹ほど。この町内には何匹くらいの猫がいるのだろうか。
それからブログの更新とクラウドワークス。クラウドワークスは今日も新しい案件のトライアル業務。担当してくれている人は土日問わず仕事をしているらしい。ありがたいというかなんというか。それにしても、ほかの案件の動きが遅い。先月までメインだった案件は全く音沙汰なしだし。どうしたものかなぁ。
妻が読みたいというので買った「拾い猫のモチャ」シリーズを大人買いした。
かわいいだけじゃなく、時々ほろりとさせられる内容がいい。我が家の猫ももう少し喉を鳴らして甘えてくれると嬉しいのだけどなぁ。
ギターは相変わらずブエノスアイレスの冬。そして、まだ演奏に春は来そうにない。この曲も暗譜しないと弾けない曲かもしれない。なかなか難しそうだけど。新しい弦は相変わらずちょっといまいち。やはり、低音弦も高音弦も深みが足りない気がする。早めに交換することになりそうかなぁ。
リングフィットアドベンチャーはフィットネスジム。腹筋を鍛えるコースだったが、これがかなりつらかった。。。腹筋が切れるんじゃないかくらいやらされ、最後は虫の息。うーむ、まだまだ腹筋は鍛えがいがあるということかな。
毎年楽しみにしている、内村さまぁ～ずの健康診断回が配信されたので見た。
今年はいまいちだったかなぁ。年々、内容がリアルになりすぎて笑えなくなってきている気も。。。とりあえず3人が元気でいてくれることを祈りたい。
よかった出来事
- 今日も散歩の調子がよかった
つらかった出来事
- リングフィットアドベンチャーの腹筋コースがかなりきつかった
- 内村さまぁ～ずの健康診断回がちょっといまいちだった
今後に生かせること
特になし
点数
＋1点
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