日記

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝から曇り空。雨が降ることはなく、かといってすごく晴れるということもなかった。すごく暑くないのはいいのだけど、湿気があるのでもう少し晴れてくれたほ...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝から雨。一日中天気が悪く、雨がしっかりと降っていた。作物にとっては恵みの雨だろう。明日は雨は上がるけど、火曜日からはずっと雨マークになっている。...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝からいい天気。湿度も低く、気温もそれほど高くならず、快適に過ごせる日だった。ただ、明日は本降りの雨らしい。梅雨にはある程度の降雨量がないと野菜の...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は晴れたり曇ったりの天気。時々雨が降ることもあり、不安定な天気だった。湿度と温度は低く、過ごしやすい日ではあったのだけど。明日も天気はいいらしい。梅...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝から雨。本降りになる時間帯もあり、梅雨らしい天気だった。おかげで湿度も高く、家の中にいると蒸し暑かった。明日は北風が吹いて涼しくなるらしい。期待...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝から意外といい天気。ちょっと前は雨予報だったと思うのだけど、なぜか晴れている。いや、晴れていることに文句はないのだけど。洗濯物も乾くし。 庭のい...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝から曇り。雨も降っていたのだけど、昼頃からだんだんといい天気に。不安定な天気だったけど、ずっと雨よりはましかな。関東でも梅雨入りになったらしい。...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝からいまいちな天気。午後からは雨が降ることもあり、湿度と温度も高く、過ごしづらい日だった。午後からは今年初めてエアコンを入れてみた。とりあえず無...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝からまあまあの晴れ。雲は多かったものの、晴れ間があり、洗濯物は乾いた。湿度はさらに上がった気がする。来週は雨の日があるみたいだし、そろそろ梅雨入...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日も朝から晴れ。湿度は低く、気温は上がっても過ごしやすい日だった。また、まだ朝晩が涼しいのが救われる。家のなかが暑くなっても、夜に窓を開ければ室温を下...