日記

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は寒いけど比較的いい天気。外に干した洗濯物がいい感じで乾いた。明日は3月上旬並みの暖かさらしい。また2月は寒いだろうけど、少しずつ春に向かっているのかな...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は久しぶりにいい天気。よく晴れて空気が乾燥し、洗濯物もよく乾いた。しばらくいい天気が続いてくれるようでうれしい。口内炎はほぼ完全回復。まだ舌で触れると凹...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は朝は晴れで午後から曇り、夜に雨か雪、の予報だったのに、朝から曇りで午後からは雪が降り始めた。最近また天気予報がいまいち当たらない気がする。昔に比べれば...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日もいまいちすっきり晴れない天気。洗濯物は浴室乾燥にかける。気温が高いおかげで、この季節にしてはよく乾いたかな。また明日は天気が下り坂のようで、憂鬱。唇の...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日はいまいちすっきり晴れない天気。天気はどんどん下り坂で、夜には雨になってしまった。洗濯物が外に干せず、相変わらず浴室乾燥後に床暖房を利用して貧民窟状態。...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は久しぶりに朝から晴れていい天気。洗濯物もよく乾き、暖かい日だった。でも、また明日からは下り坂らしい。振れ幅が大きいのはつらい。相変わらず唇の裏を噛んだ...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は朝から雨。しとしとと降る雨だったが、一日中続いたので外に出ることができず。この週末は全く外に出ない週末となってしまった。雨が雪にならなかったので積もる...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は朝から雨で夕方から雪になるという予報。実際には夜になってもほとんど雨のみぞれで、雪が積もる気配はない。最近の天気予報は悪いほう悪いほうに予報を出してい...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は曇りがちだが晴れの天気。気温がかなり上がり、暖かい日だった。明日からは雪になるらしい。今月は雨が少なかったので、恵みの雨ではあるが、ちょっと憂鬱。すで...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は朝からいい天気。気温も上昇し、過ごしやすい日だった。明日からは天気が崩れていく傾向らしい。日曜日は雪も降るみたいだし、大丈夫だろうか。相変わらず、退職...