日記 2021年6月12日の日記 散歩が良い感じになってきたような
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は朝からまあまあの晴れ。雲は多かったものの、晴れ間があり、洗濯物は乾いた。湿度はさらに上がった気がする。来週は雨の日があるみたいだし、そろそろ梅雨入り宣...
病気
日記 日記 2021年6月11日の日記 「嘘を愛する女」が面白かった
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日も朝から晴れ。湿度は低く、気温は上がっても過ごしやすい日だった。また、まだ朝晩が涼しいのが救われる。家のなかが暑くなっても、夜に窓を開ければ室温を下げる...
日記 2021年6月10日の日記 久しぶりに散歩とドラッグストアでの買い物をこなせた
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は朝からいい天気。気温も湿度も上がり、蒸し暑い日だった。ただ、まだ日陰にいると涼しさを感じるところは、夏本番は先だと感じさせる。エアコンのフィルターは掃...
日記 2021年6月9日の日記 猫がベッドマットレスの下敷きに
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は朝からいい天気。湿度も低く、気温は高くても過ごしやすい日だった。庭のユリが最盛期を迎えて非常に美しい。ただ、風で倒れかけたものについている花は、触れる...
日記 2021年6月8日の日記 クラウドワークスの重めの案件をこなした
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は午前中は晴れ。でも、午後から曇り空となり、夕方にはにわか雨も降った。仕事から帰ってきた妻は雨に降られたらしい。洗濯物は無事に回収できてセーフ。それにし...
日記 2021年6月7日の日記 久しぶりに昼寝をせずに過ごせた
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は朝から曇り空。夕方には晴れてきたものの、いまいちな天気だった。湿度も高くなり、半そでのTシャツでも過ごせる季節に。明日は30度を超えてくるみたいだし、...
日記 2021年6月6日の日記 猫の検査結果が悪くなかった
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は朝から雨。午後から雨が止んだものの、いまいちすっきりしない空で、湿度も高かった。明日からは晴れるけど最高気温が30度に近づくらしい。ついに夏が近づいて...
病気 障害年金の年額改定通知書が到着 支給額引き下げへ
日本年金機構から「大切なお知らせ」が送られてきました。何かと思ったら、年金額の改定の通知でした。そして、残念ながら値上げではなく値下げの内容。。。0.1％の減額改定このはがきによると、年金額は物価や賃金の変動に応じて改定が行われるそうです。...
日記 2021年6月4日の日記 ラクレットチーズがおいしかった
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は朝から曇りの天気。湿度が高くて蒸し暑く、あまり快適とはいえない感じだった。明日も天気はよくないみたいなのでちょっと憂鬱。午前中は妻と散歩。ぐるっと回る...
日記 2021年6月4日の日記 朝井リョウの「正欲」を読んだ
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は朝から雨。本降りの雨で風も強く、庭のユリが風にあおられて一部傾いてしまった。ちょうど花が咲きそうで上のほうが重く、そんな時期に強風が来たことを不幸と思...