日記 2020年11月17日の日記 薬用養命酒を始めてみた
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日も朝からいい天気で暖かい。フリースを着ていたら室内でも暑いくらい。こんな穏やかな天気がいつまでも続くといいのだけど。 夫は病気を何とか治そうといろい...
病気
日記 日記 2020年11月16日の日記 早見和真の「イノセントデイズ」を読んだ
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日も朝からいい天気。最高気温が20度を超える日が続き、この季節とは思えない暖かさ。金曜日まではこの調子らしい。今週は心療内科の予約があるので、ありがた...
日記 2020年11月15日の日記 伊藤潤の「囚われの山」を読んだ
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日も朝からいい天気。でも、ちょっと風があり、日向は暖かいけど日陰に入るとちょっと寒い。だいぶ木々も色づいたり葉が落ちたりして、冬が近づいていることを感...
日記 2020年11月14日の日記 ミラノ風カツレツを作るつもりが分厚くてかたい牛カツになった
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日も朝からいい天気。気温も高くなり、春のような気候だった。これだけ暖かいと逆に心配になるけど、冬は大丈夫だろうか。暖冬すぎてまた作物が値上がりとかにな...
日記 2020年11月13日の日記 東川篤哉の谷根千ミステリ散歩を読んだ
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝から晴天。気温も上がり比較的過ごしやすい一日だった。この先一週間は暖かい日が続くらしい。一か月予報も平年より暖かいとのことだったので、今年は暖冬...
日記 2020年11月12日の日記 皮から手作りの水餃子を食べた
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は快晴の予報だったのに雲が多く、気温も低くて寒い一日だった。家の中にいても足先が冷える。頑張って毎日スクワットしているのに冷えが解消されないのはなぜ...
日記 2020年11月11日の日記 ヘルシオの揚げない唐揚げはおいしい
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝から快晴。気温は下がってきたものの、まだ日差しは暖かく、秋といっていい陽気だった。そういえば今年ももう残り2ヵ月を切ったと気付く。時のたつのはあ...
日記 2020年11月10日の日記 1時間半も昼寝をしてしまった
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は一日いい天気。気温はまだそれほど下がっておらず、過ごしやすい一日だった。といっても、外に出れないので家の中で過ごしているのだけど。家にいようが外に...
日記 2020年11月9日の日記 季節の変わり目のせいか調子がいまいち
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝からいい天気。それほど寒くもなく、過ごしやすい一日だった。ただ、明日からは気温が下がるらしい。秋だ秋だと思っていたらもう冬が目の前に。いい季節は...
日記 2020年11月8日の日記 ホットクックでチャーシューを作った
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は晴れの予報だったが、いまいちすっきり晴れずに雲が多い一日。気温が高く湿気もあり、なんだか変な天気。気候の変化に精神的な病気は弱いので、もう少し穏や...