認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は朝から曇り空。時々雨がざっと降って、不安定な天気だった。雷も近くで落ち、停電になることはなかったものの、あまり気分のいい天気ではなかったように思う。
午前中はブログの更新とクラウドワークス。クラウドワークスは7月分の出来高案件と8月分の先行分をこなす。8月分はやたらとスタートが速い。やっぱりお盆休みがあることが考慮されているのだろうか。
午後からは本を読む。中山七里の「境界線」。
2011年の震災をテーマにした小説で、ミステリー小説であるものの、謎解きよりはストーリーを重視しているものだった。相変わらずの安定の面白さ。震災は東京で経験したものの、東北にいた人に比べればぜんぜん大したことないのだろう。東京も直下型地震が起きるといわれているが、甚大な被害にならないといいのだけど。
読み終わった後、次に何を読もうか考えているところで眠くなる。そのまま30分ほど昼寝。やることがなくてぼうっとしていると眠くなる。
起きた後はギターを弾く。今日もメルツのエレジーを頑張った。寝起きはやはり指がいまいち動かない気がする。とはいえ、また少しスムーズに弾けるようになったような。終盤の指が飛ぶところは相変わらずうまくいかない。練習あるのみ、かな。
リングフィットアドベンチャーはワールド66の中ボス戦＋1ステージ＋1ゲーム。下半身強化セットとバストアップセットで挑んだ。最近、腹筋ガードがいまいちうまくいかない。限界までリングコンを押してもガードが最大にならないことがよくある。妻はそんなことはないといっているので、運動強度に比例しているのだろうか。でも、日によっても違うのが気になる。リングコンの故障か？
夜ご飯はアジの塩焼き。それに、トマト、アボカド、キュウリ、クリームチーズを角切りにしたサラダを添えた。サラダの充実はテーマの1つなので、ぜひ頑張りたい。
良かった出来事
- 中山七里の「境界線」が面白かった
- メルツのエレジーが少しスムーズに弾けるようになったような
- 夜ご飯のサラダがおいしくできた
つらかった出来事
- 少し昼寝してしまった
今後に生かせること
- サラダの充実は今後も頑張っていきたい
点数
＋1点
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