2021-12-05

2021年12月4日の日記　寝る前にキングダムを読むと寝付きが悪くなる

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日も朝から良い天気。日差しも暖かく、過ごしやすい日だった。ただ、明日は寒いらしい。朝起きたときに喉が痛いのだけど、寝室にも加湿器が必要だろうか。二酸化...