2021-12

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日も朝から良い天気。気温は低いものの日差しが暖かい。クリスマスには寒波がやってくるらしいけど、雪にはならないといいなぁ。 昨日の左耳の聞こえが悪い症状...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は昨日よりも暖かく、天気も良くて過ごしやすかった。明日からはさらに暖かくなるみたいなので、窓掃除とかをする予定。 午前中はブログの更新とクラウドワー...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は気温が上がらず寒い一日。でも日差しがあるおかげか、気温ほどの寒さは感じなかった。散歩コースにあるメダカの鉢も凍っていて、メダカは鉢の底でじっとして...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝から雨で、昼間には晴れたものの、夕方から再び雨になった。気温は高めだったらしいが、肌寒さを感じる天気でいまいち。そして明日はさらに寒くなるらしい...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は暖かくて良い天気。気温が高い上に日差しもあり、過ごしやすかった。これくらいの気候が続くとうれしいのだけど。 最近、右肩の肩こりがひどい。キーボード...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は昨日とは打って変わって良い天気。気温も上がり、洗濯物がよく乾いた。でも、金曜日の雨からさらに寒くなるらしい。気がつけばクリスマスまであと10日。寒...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は一日中天気が良くなかった。気温も上がらず、今年一番の寒さ。床暖房をつけて暖かく過ごした。 妻が猫用に床暖房を利用したこたつを作ったところ、入ったの...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は一日良い天気。なのだけど、風が冷たくて冬の気候だった。そして、やはり明日はえらく寒くなるらしい。床暖房の出番かな。 最近、夜猫が横で寝ていることが...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は天気予報よりは良かったけど、雲も多い天気。気温は高いので過ごしやすかった。火曜日には相変わらず雪マークがある。風邪を引かないようにせねば。 午前中...

自宅での皮下輸液を始めて、約4か月が経ちました。 自宅での皮下輸液に至るまでの道のりについては、「自宅での皮下輸液へ」①～⑩をご覧ください。自宅での皮下輸液に必要なものや費用、やり方、失敗例などを載せています。→自宅での皮下輸液へ①へ 妻の...