2022年10月18日の日記　BAKUNEが到着　

日記

2022.10.192022.10.20

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。

今日の出来事

今日も曇りで雨が降ることも。明日からは秋晴れになるかわりに寒くなるらしい。雨でスッキリしないよりは寒いほうがいいかな。

午前中は仕事。急にスポット案件が入ってきたので急ぎで対応する。スポット案件は　仕事が固まってやってくるのでやっかい。できれば1カ月前くらいに分量を教えてほしいものだけど。

途中でリカバリーウェアのBAUNEが届いたので、夜に着られるよう洗濯をした。これでよく眠れるといいなぁ。高かったし。

TENTIAL

その後10月の案件をこなし、これで10月の案件は完了。もう少し出来高案件にも時間をかけないとな。

午後からも10月の案件をこなし、ギターを弾く。今日もできるだけ右手の力を抜いて演奏してみたけど、やはりこのほうが指がちゃんと動く。省エネな演奏を心がけよう。

3日ぶりのFit Boxing 2はなかなかいい感じ。Fit Boxing専用マットがすぐにボロボロになってきたので、靴下をはいた上でマットに乗ってプレイしてみた。これだとマットは傷つけづらいけど、踏ん張りがききにくいような。なんとも悩ましい。

夜ご飯はいわしの蒲焼き。

ちょっと素揚げしすぎたけど、なかなかおいしかった。これまでは肉をメインに食べていたけど、サカナにシフトしたほうがよいのだろうか。年齢的なものもあるし。

はじめて着用したBAKUNEはいい感じ。身体へのフィット感が高く、肌触りもいい。あとは睡眠がどうなるか、かな。

＋1点