日記 2022年5月11日の日記 猫があの手この手で誘惑してくる
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日はそれなりに晴れた日。気温も上がり、外は蒸し暑かった。明日から雨続きの天気で、このまま梅雨になだれ込むのだろうか。 午前中は仕事。仕事をしていると、...
2022-05
日記 
日記 2022年5月10日の日記 久しぶりにリングフィットアドベンチャーができた
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は比較的いい天気。気温はそれほど上がらなかったけど、しっかりと洗濯物が乾いた。今週末はやはり雨らしい。 午前中はオークションで売れたものを再び発送へ...
日記 2022年5月9日の日記 耳は少し回復
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は曇りの天気。午後から雨予報だったけど、結局夜になるまで降らなかった。少し肌寒く、5月にしては気温が低めかな。 耳鳴りがして聞こえが悪くなった右耳は...
日記 2022年5月8日の日記 右耳が聞こえづらい状態に
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 昨日のイライラから反省して妻に謝罪し、仲直りした。ただ、ストレスが高かったせいか、右耳に耳鳴りを感じ、聞こえづらい状態に。これはよろしくないということで...
日記 2022年5月7日の日記 今日もイライラ
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は雨予報だったのに結局晴れ。洗濯物を外に出したらしっかりと乾いた。雨が降るよりはいいけど、当たらない天気予報はなぁ。 今日は妻が仕事なので夫も仕事。...
日記 2022年5月6日の日記 イライラすることが多い一日
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は比較的良い天気。洗濯物もよく乾き、過ごしやすい一日だった。ただ、明日は雨で寒くなるらしい。あまり荒れないと良いのだけど。 午前中は仕事。久しぶりの...
日記 2022年5月6日の日記 ポモドーロテクニックとスタンディング仕事を組み合わせてみた
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日も晴れて良い天気。昨日に比べると湿度があり、爽やかさがイマイチではあったけど、この季節らしい過ごしやすい1日だった。 午前中は朝早くから散歩。朝早い...
日記 2022年5月4日の日記 踏切の向こうのスーパーで買い物ができた
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は晴れていい天気。気温も上がり、GWらしい暖かくて過ごしやすい日だった。湿度も低く快適。こういう感じの日が長く続くといいなぁ。 午前中は家のフローリ...
セミリタイア 2022年4月のセミタイア家計簿の振り返り
今月は夫の仕事関係の支出が多かったですが、妻の収入が多くていい感じでした。 2022年4月の家計簿 収入 まずは収入編です。 収入予算2022年4月の実際妻のパートの稼ぎ150,000264,518夫のブログ等収入200,000206,32...
日記 2022年5月3日の日記 踏切の向こう側へ行けた
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は久しぶりに快晴。気温はまだ低いものの日差しが暖かく、過ごしやすい1日だった。やはりGWはこうでないと。 朝起きてキャットタワーの上に設置したハンモ...