日記 2022年9月19日の日記 マグネシウムのおかげか久しぶりによく寝た
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は荒れ模様の一日。台風が接近していることもあり風が強かった。ただ。思っていたよりも雨は降らなかったかな。北にそれたからかもしれない。昨日の夜は久しぶりに...
2022-09
日記 
日記 2022年9月18日の日記 オドタクシーインザウッズを見た
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は曇り時々雨。午後からは雷が鳴っていたけど、ずっと雨が降っていたわけではなかった。でも台風は着実に接近しているのでしばらくは悪天候が続きそう。台風のせい...
日記 2022年9月17日の日記 駅の向こうでデパスなしでランチへ
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は朝から雨といっていたのにだんだんと雨予報が遅くなり、結局降らずに終了。台風が遅くなっているのだろうか。今のところ関東地方直撃ではなさそうだけど、雨風は...
日記 2022年9月16日の日記 コンサートに行った影響は意外となかった
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日はまあまあいい天気。そのせいで秋花粉が飛んでいるのか、相変わらず鼻の調子が悪い。アレルギー鼻炎薬を飲んでなんとかしているけど、早く過ぎ去ってほしいものだ...
日記 2022年9月15日の日記 ものすごく久しぶりにコンサートに行けた
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は涼しい一日。最高気温が24度くらいまでしか上がらなかったらしい。天気もいまいちだったけど、かなり秋らしい空気で過ごしやすかった。これくらいがいいなぁ。...
日記 2022年9月14日の日記 今やらなくてもいいことを後に回したい
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は蒸し暑い一日。気温はそれほどでもないけど湿度が高い。そして、また台風が発生して本州に来るらしい。9月の前半なのにたくさん発生してるなぁ。午前中は仕事。...
日記 2022年9月13日 秋花粉対策にアレルビを飲み過ぎた
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日も30℃超えの一日。中部地方に比べると涼しいみたいだけど、十分暑い。そして蒸し暑い。そして、秋花粉がさらにひどくなった。昨日の夜はあまり眠れず、朝起きて...
日記 2022年9月12日の日記 ブタクサ（？）の花粉症がひどい
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は夏っぽく蒸し暑い天気。ただ、最高気温は控えめなのが救いかな。週間予報を見る限りではこのまま涼しくなっていきそうだけど、果たして。やたらと鼻水とくしゃみ...
日記 2022年9月11日の日記 疲れることをした次の日は調子が悪い
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は晴れなのに夕方までは涼しかった。ただ、だんだんと湿度が上がってきて夏のような天気に。秋のような涼しさは幻だったのかな。昨日健康診断の結果を聞きに行き、...
日記 2022年9月10日の日記 排水エラーが出た食洗機を直した
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は涼しい一日。日差しは暑いものの空気は乾燥しており、一日中過ごしやすかった。やはり湿度が低いと全然違う。これでまた調子を上昇気流に乗せていきたい。午前中...