日記

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は快晴の一日。気持ちよく晴れて洗濯物が良く乾いた。もう11月の後半だけどそれほど寒くもなく過ごしやすかった。まだ一週間先の気候も安定してそう。今年は...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は久しぶりに本降りの雨。しばらく雨が降っていなかったから、恵みの雨になったかな。猫は午前中こそ食欲がいまいちだったけど、夕方には回復。よかったよかっ...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日はいまいちな天気。雨にはならなかったけど曇りがちだった。ただ、風があったので無事に洗濯物は乾いてくれた。明日は雨で寒いみたいなのでちょっと憂鬱。 妻...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日もいい天気。ただ、妻は相変わらず発熱があり本調子ではない感じ。ワクチンの副反応は人によって違うというけど、妻は影響を受けやすいほうなのだろうか。明日...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日も晴れていい天気。過ごしやすい日が続いておりありがたい。明日は雨になるとか曇りとかいっているけど、いずれにせよ気圧とかいろいろ変わりそうなので猫共々...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日も晴れていい天気。日曜は雨みたいだけど、それ以外は天気が安定していそうだし、気温も高くていい感じ。洗濯物が良く乾いて気持ちいい。そして、電気代もあま...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日も晴れて良い天気。ただ、一日中天気がいいという予報の割に午後からは曇っていた。しばらくは暖かい日が続くようで安心。 設立した法人の厚生年金や健康保険...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日も晴れて良い天気。気温が下がるといっていたけど、まだまだ寒くない。11月も中旬人になってきたけど、このまま暖かさを維持してくれるといいなぁ。 疲れや...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は比較的暖かい一日だった。天気もよく、夜の皆既月食がよく見えた、らしい。天王星は肉眼で見えるか見えないかくらいの明るさなのであまりありがたみを感じな...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日も秋晴れのいい天気。夜には雨が降る、といっていたのに結局晴れていて降らなかった。降らないほうがよいのだけど、なんだかなぁという感じ。 朝ご飯は妻がい...