日記

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は昨日と打って変わって良い天気。でも気温は上がらず、寒い一日だった。来週の火曜は相変わらず雪予報らしい。今度はあまり積もらないと良いのだけど。 午前...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は雪の一日。天気予報は降るといったり降らないといったりコロコロ変わったが、最終的にがっつり降って積もった。気温も上がらず、なかなか寒い一日。また来週...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日も寒いけど良い天気。でも、明日は曇りで寒いらしい。場合によっては雪が降るとか。明日は心療内科の診察があるので妻にいってもらう予定だけど、あまり降らな...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日も晴れて良い天気。なのだが、いつの間にか木曜日に雪マークが。気温も最高が2度と非常に寒い。その日、夫の診察日なのだけど…。 気がつくと2日連続で年を...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日も朝から良い天気。気温は低いけど風がなく、日差しが暖かい一日だった。年末年始はずっと天気が良くて何より。まあ、冬はこれからが本番なのだろうけど。 朝...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日も朝から良い天気。年末年始と天気に恵まれ、いい休日を過ごしている気がする。寒さもそれほどでもなく、やはり今年は暖冬なのだろうか。 午前中はなんやかん...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 2022年が始まった。ことしは2が3つつき、かつネコ科の寅年ということで、実質猫の年だという声があるらしい。我が家の猫も大事にしてあげよう。 今年の目標...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日も良い天気の一日。気温は低いけど日差しはあるので過ごしやすかった。しばらく寒い日が続くようではあるけど、雪が降らないのが救いかな。まあ、毎年一回は積...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は昨日よりも気温が上がり暖かい一日だった。この季節とは思えない暖かさで、過ごしやすい。でも、明日からは一気に気温が下がるらしい。ちょっと憂鬱。 午前...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日も朝から晴れ。気温も湿度も低く、外に出ると寒い。家の中も湿度が低く、対策をしないとなぁ。 午前中はブログの更新とクラウドワークス。クラウドワークスは...