日記 2022年10月7日の日記 左手マウスを試してみた
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は寒い一日。10月上旬にしては80年ぶりくらいの低い気温だったらしい。ずっと雨だったせいか夫の調子もいまいち。ちょっとだるさを感じた。秋晴れの空はい...
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日記 2022年10月6日の日記 今年も医療が10万円突破
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は一日中雨。本当はスーパーに妻と買い物に行くはずが、残念ながら雨だったので中止。一日中引きこもることになった。天候のせいかちょっと疲れ気味で調子がい...
日記 2022年10月5日の日記 技術的案件の報酬が確定
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は寒い一日。なのだけど、外は涼しいけど家のなかはまだ熱気が残っていてそれほど涼しくなかった。明日からは本格的に秋の気候になるらしい。体調には気を付け...
日記 2022年10月4日の日記 急にエージェントと電話に
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は蒸し暑い一日。気温が30度以上に上がり、湿度もそこそこあって夏のような一日だった。明日の雨を境に空気が秋になるらしいので、ここで体調を崩さないよう...
日記 2022年10月3日の日記 一駅先の銀行窓口で小規模企業共済の手続きをできた
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日も爽やかないい天気。まだ夏の空気が残っているけど、もうすぐ完全に秋に切り替わりそうかな。一気に寒くなりそうなのが不安だけど。 睡眠はいまいちだったけ...
日記 2022年10月2日の日記 一月半ぶりくらいの猫シャンプー
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日もいい天気。睡眠はまあまあだったかな。ものすごくよく眠れたということはないけど、全然眠れなかったということもない。眠れなかったら眠れなかったでそうい...
日記 2022年10月1日 一人で薬を受け取りに行けた
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日も晴れて気温が高い一日。朝晩の気温差が激しいのが気になるけど、すごしやすい。もう少し気温が下がってくれると、とかいっていると下がりすぎて寒くなるのだ...
日記 2022年9月30日の日記 相変わらず早期覚醒が続く
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は割と爽やかな天気。気温は上がったけど湿度が低く、過ごしやすかった。無人販売店に柿がたくさん売られていて、本格的な秋の訪れを感じる。明日からは10月...
日記 2022年9月29日の日記 久しぶりにがん検診を受けた
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は快晴の一日。湿度も低く過ごしやすかった。一番いい季節がやってきたかな。この季節がずっと続くとよいのに。 睡眠はまあまあ。やはり早期覚醒したけど、今...
日記 2022年9月28日の日記 新しい案件の初打ち合わせ
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は比較的いい天気。最近はいい天気が続いていてありがたい。台風も今のところすごいのが来ていないけど、本格的なシーズンは10月かな。あと3日で10月とは...