2022-01-21

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日もまあまあ良い天気。日差しは暖かいものの空気と風が冷たく、冬らしかった。また、寝ているときに24時間換気の吸気口から入ってくる空気の冷たさを感じた。...