2022-01-31

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は午前中は天気が良かったけど、午後からは曇って冷たい空気だった。もう1月も残り2日。一番寒い時期はもうすぐ終わりかな？機能はあまりよく眠れなかった。4時...