2022-10-27

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は秋晴れのいい天気。風は強かったけど晴れていて暖かかった。ただ、湿度がかなり下がっており、この秋はじめて加湿器を稼働。しっかりと喉をいたわろう。 昨...