日記 2022年10月3日の日記 一駅先の銀行窓口で小規模企業共済の手続きをできた 認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日も爽やかないい天気。まだ夏の空気が残っているけど、もうすぐ完全に秋に切り替わりそうかな。一気に寒くなりそうなのが不安だけど。 睡眠はいまいちだったけ... 2022.10.04 日記病気
日記 2022年10月2日の日記 一月半ぶりくらいの猫シャンプー 認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日もいい天気。睡眠はまあまあだったかな。ものすごくよく眠れたということはないけど、全然眠れなかったということもない。眠れなかったら眠れなかったでそうい... 2022.10.04 日記病気
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