日記

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝から曇り空。雨はほとんど降らなかったものの、天気はいまいちで、気持ち的にはあまり上がらない。九州はもう梅雨に入ったらしいし、このままこちらも梅雨...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝からいい天気。それほど気温が高くならないといっていた割にそれなりに暑かった。でも、夕方から夜にかけては雨が降ってきて、明日も雨らしい。オリーブの...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝から晴れていい天気。気温もぐんぐん上がり、28度になったらしい。もはや初夏を超えて夏に近づいたといっても過言ではないだろう。ただ、また再び最高気...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝からいい天気。ただ、ちょっと前に比べると湿度が高くなり、さわやかという感じではなくなってきた。いい季節はすぐに過ぎ去ってしまう。庭の蚊も増えてき...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は午前中から雨が降ったりやんだりの天気。当然洗濯物は外に出せず、浴室乾燥に頼った。浴室乾燥のことを、ドライヤーをつけっぱなしにしている状態と表現して...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝から晴れていい天気。日差しが強く、初夏の陽気だった。散歩していても背中に当たる日差しが痛いほど。そして、庭で作業をしていたら今年初めて蚊に刺され...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は曇りで雨が降ったりやんだりの一日だった。明日も雨が残るらしい。この先を見ても天気予報がスカッと晴れない感じで憂鬱。 今日が免許更新の期限、というこ...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日も朝からいい天気。暑くもなく寒くもなく、気持ちいい一日だった。GWといえばこれくらいの気候だと思う。できるだけ梅雨に入るのが遅れてくれるといいなぁ。...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝からいい天気。昨日と同じように荒れるという予報だったが、結果的には雨が降ることもなく暖かい日だった。庭のイチゴがさらに調子がよく、実が鈴なりにな...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は午前中はいい天気だったのだが、午後から天気が急変し、ひょうが降るような天気に。上空にまだ強い寒気がいるらしく、明日もまだ天気が不安定らしい。せっか...