日記 2021年8月18日の日記 レッグレイズとニートゥーチェストを足をつけずにやると腹筋にきく 認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は久しぶりの晴天。の予報だったのだが、実際には一日中雨が降り続いていた。おかげで、朝に外に出した洗濯物を取り入れて浴室乾燥にかけることに。相変わらず... 2021.08.19 日記病気
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