2021-10-04

2021年10月3日の日記　意識が飛ぶように昼寝をしてしまった

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日も朝から良い天気。昨日ほどではないが気温が上がり、夏のような一日だった。これが最後の暑さだと良いのだけど。今日も朝3時頃に目覚め、その後5時に寝ら...