2021-10-14

日記

2021年10月13日の日記 眠りの質を上げるため、光療法のAYOLITEを購入予定

認知行動療法を兼ねたうつ病&不安障害&自律神経失調症&HSPの日記です。 今日の出来事 今日は一日中雨模様。気温が上がらず、肌寒さを感じる一日だった。明日は晴れてくれるのでよかった。秋晴れで爽やかな日が待ち遠しい。 ...
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