2021-10-18

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は一日中冷たい雨模様。気温があまり上がらず、寒い一日だった。明日からは一気に季節が変わるようなので体調に気をつけねば。 昨日一気に届いた光療法めがね...