2021-10-23

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝から雨模様。12月のような寒さで、家の中でもフリースを着込む必要があった。まだ暖房はつけていないけど、そろそろ必要かなぁ。 午前中はブログの更新...